Heb jij je spierbelasting onder controle?
1 reactie
Het principe van overbelasting kennen we wel. Een te zwaar beladen aanhangwagen is niet veilig en levert vaak schade op. Sterk materiaal met een goede structuur heeft meer draagkracht. Zo is dat ook met je spieren. Een te zware belasting levert schade op en dus blessures. Sterke en gezonde spieren kunnen meer belasting aan. Zo…