rugpijn

Rugpijn en fascia therapie

In onze informatie over sporttherapie en behandeltechnieken noemen we ook fascia therapie., deel van soft tissue therapie. Belangrijke therapie in de sportzorg die we bieden. Hebben we het over een verrekte spier of een overbelaste spier, dan weet je waar we het over hebben. Maar wat is nou fascia? Fascia is bindweefsel en heeft verschillende…

Verbeter je bewegingskwaliteit

The Performance Matrix: “The power of movement assessment and retraining for long term movement health” Gelukkig kiezen steeds meer mensen bewust voor sport en bewegen. Voldoende beweging draagt bij aan de goede gezondheid. En het bereiken van doelen geeft mentale kracht. Bovendien kan sport je sociale leven verbeteren, want meestal doe je het niet alleen. …

Efficiënt bewegen doe je bewust!

Bewegen doen we allemaal. En iedereen heeft een eigen bewegingspatroon die ik niet goed of slecht wil noemen.  Waarschijnlijk kun je wel efficiënter bewegen en een bewegingspatroon aanleren die minder stress veroorzaakt in je fysieke gestel. Dit vereist een integratie van verschillende factoren op neuromusculair niveau. Is dit te technisch? Ik leg het in deze…
Menu