Facebook berichten

This message is only visible to admins.

Problem displaying Facebook posts.
Click to show error

Error: An access token is required to request this resource.
Type: OAuthException
Solution: See here for how to solve this error

Blog berichten

rugpijn

Rugpijn en fascia therapie

In onze informatie over sporttherapie en behandeltechnieken noemen we ook fascia therapie., deel van soft tissue therapie. Belangrijke therapie in de sportzorg die we bieden. Hebben we het over een verrekte spier of een overbelaste spier, dan weet je waar we het over hebben. Maar wat is nou fascia? Fascia is bindweefsel en heeft verschillende…
Lees verder
krachttraining

Effectieve krachttraining

Voor de meeste sporten is het nodig om te trainen op explosieve kracht. Onmisbaar in de meeste sporten voor goede prestaties. En welke explosieve kracht, dat hangt natuurlijk af van de specifieke sport. Een roeier gebruikt andere krachten als een sprinter of basketballer en daar zullen trainingen op aangepast worden. Maar haal jij het maximale…
Lees verder

Compensaties en kinetische controle

nieuws
In mijn vorige blogs heb ik het een en ander uitgelegd over over efficiënt bewegen en het bevorderen van de bewegingskwaliteit, eigenlijk dus kinetische controle. Met compensatie en ongecontroleerde bewegingen doel ik niet op het voor de hand liggende. Maak je onverwachts een onhandige beweging wanneer je bijvoorbeeld geduwd wordt, dan kun je jezelf pijn doen. Is…
Lees verder

Verbeter je bewegingskwaliteit

The Performance Matrix: “The power of movement assessment and retraining for long term movement health” Gelukkig kiezen steeds meer mensen bewust voor sport en bewegen. Voldoende beweging draagt bij aan de goede gezondheid. En het bereiken van doelen geeft mentale kracht. Bovendien kan sport je sociale leven verbeteren, want meestal doe je het niet alleen. …
Lees verder
Menu